Svaki sedmi stanovnik svijeta upravo u ovom trenutku pati od glavobolje. Zaključak je to aktualnih znanstvenih istraživanja prema kojima od 7,9 milijardi svjetske populacije, svakog dana 1,2 milijardi ljudi ima glavobolju, od čega sedam posto migrenu.
U nekom trenutku života svakoga će „zaboljeti glava“. No, jeste li se ikada zapitali zašto je glavobolja toliko uobičajena? Zašto taj nepodnošljivi, uznemirujući osjećaj, koji nam odvlači pažnju ima sposobnost doći u najgorem i najneprikladnijem trenutku?
Glavobolja je najčešća vrsta boli. Toliko je učestala zato što je spektar mogućih uzroka jako širok, a među najčešćima su: prehlada ili gripa, stres, konzumiranje (previše) alkohola, loše držanje, problemi s vidom, preskakanje obroka, dehidracija, menstruacija, hormonske promjene... Dodatni problem je što je svaka glavobolja različita, a dosad je prepoznato ukupno 150 vrsta. Zato, unatoč tome što su glavobolje česta pojava, još uvijek postoji mnogo nepoznanica o tome kako nastaju i kako ih liječiti.
Razbijanje najčešćih zabluda o glavoboljama u koje još uvijek vjeruje previše ljudi je, uz odabir prikladnog načina liječenja, dobra polazna točka da stanete na kraj toj napornoj boli.
Zabluda 1: Migrena je samo malo jača glavobolja.
Kada većina ljudi čuje pojam migrena, često pomisli na jaku glavobolju. Ali glavobolje su samo jedan od simptoma migrene, a mogu varirati u jačini i duljini. Štoviše, migrene su neurološka bolest koja uključuje živčane puteve i određene kemijske supstance tj. molekule u našem tijelu.
Tako uz glavobolju, osobe koje pate od migrene mogu osjetiti i neke druge simptome kao što su mučnina, povećana osjetljivost na svjetlo, zvuk ili mirise, vrtoglavica te ekstremni umor. U usporedbi s tenzijskom ili nekim drugim vrstama glavobolje, migrenska glavobolja većinom je umjerena do jaka. Neki ljudi mogu imati toliko jaku glavobolju da potraže pomoć u hitnoj službi.
Bol kod migrene obično pogađa samo jednu stranu glave. Međutim, moguće je imati migrensku glavobolju koja zahvaća obje strane glave, a bol može biti pulsirajuća i značajno otežavati obavljanje svakodnevnih zadataka. Migrena je specifična i po prisustvu senzornih poremećaja, a 10 do 30 minuta prije napadaja migrene može se pojaviti tzv. „aura“. Radi se o specifičnom, „upozoravajućem“ stanju koje uključuje smanjenu alertnost, pojavu crnih točaka ili bljeskova pred očima, utrnuće ruku ili lica te neobičan doživljaj osjeta mirisa, okusa ili dodira. Aura najčešće traje do 60 minuta nakon čega kreće bol koja može trajati do 72h.
U situacijama kad dobijete migrenu, možda ćete trebati veću dozu paracetamola, olakšanje, a tu vam olakšanje može donijeti Lekadol Forte.
Zabluda 2: Što je veći stres, veća je vjerojatnost da ćete dobiti glavobolju.
Lako je misliti da su promjena posla ili bračnog statusa, selidba ili drugi veliki životni stresori dominantni uzrok tenzijskih glavobolja. Istina je da velike promjene u vašem životu mogu izazvati te da stres te da je stres čest triger tenzijskih glavobolja i migrene. No, vrsta stresa koja izaziva glavobolju češće su oni uobičajeni, svakodnevni stresori - potraga za zametnutnim stvarima, prometna gužva, poslovni projekt, iritantni zvukovi i pojave... Povrh toga, stresori poput ovih često vas tjeraju da stisnete čeljust ili napnete ramena, što može povećati vjerojatnost glavobolje.
Zabluda 3: Tenzijske glavobolje nestaju nakon nekoliko sati.
Tenzijske glavobolje karakterizira blaga do umjerena bol, a mogu trajati od samo 30 minuta do tjedan dana. Kod nekih se osoba mogu pojavljivati rjeđe, kod drugih češće pa se prema učestalosti dijele u dvije glavne kategorije — epizodne i kronične. Epizodne glavobolje tenzijskog tipa javljaju se u manje od 15 dana u mjesecu tijekom najmanje tri mjeseca. U malom postotku osoba s vremenom mogu postati i kronične.
Tenzijska glavobolja smatra se kroničnom ako se glavobolje javljaju 15 ili više dana u mjesecu, tijekom najmanje tri mjeseca. Upravljanje glavoboljom tenzijskog tipa često je najučinkovitije uz kombinaciju zdravih životnih navika (prehrana, kretanje, spavanje), relaksirajućih tretmana poput masaže ili meditacije te uz uporabu odgovarajućih lijekova poput Lekadola.
Zabluda 4: Ako glavobolja ne prestaje, to znači da imam tumor na mozgu.
Glavobolje su vrlo česta pojava u općoj populaciji, no velika većina njih nema nikakve veze s tumorom. Jaka glavobolja može biti zastrašujuća i tada je teško ne pomisliti na najgore. Kada bol potraje ili se ponavlja, mnogi se upitaju imaju li neki ozbiljan problem kao što je tumor na mozgu. No, istina je da je glavobolja, sama po sebi, rijetko uzrokovana tumorom jer sam mozak nije sposoban osjetiti bol. Samo kada je tumor dovoljno velik da pritisne živce ili krvne žile u lubanji, može uzrokovati pojavu glavobolje. Zato oko 50 posto ljudi s tumorom na mozgu nema nikakve glavobolje. Glavobolja uzrokovana tumorom mozga razlikuje se od migrene ili glavobolje tenzijskog tipa - neuobičajeno je teška i perzistentna, može biti jača ujutro, buditi noću, pogoršavati se s vremenom i pri određenim naporima, a obično ju prate i neki drugi simptomi. Međutim, opreza nikad dovoljno, pa ukoliko vam se iznenada pojavi jaka glavobolja „iz punog zdravlja“ ili „kao nikad u životu“ ili se obrazac glavobolja promijeni na način da postanu jače ili učestalije, to je dobar razlog da posjetite liječnika kako bi se isključio potencijalno ozbiljan problem.
Zabluda 5: Muškarci imaju jednaku vjerojatnost da će dobiti tenzijske glavobolje kao i žene.
Tenzijska glavobolja često počinje tijekom tinejdžerskih godina i više pogađa žene nego muškarce. Na svaka dva muškarca koji pate od ove vrste glavobolje, dobiju ih tri žene. Slično je i s migrenom, samo u manjem omjeru – na jednog muškarca s migrenom, dolaze dvije žene s istom patnjom. Smatra se da su hormonske promjene jedan od razloga zašto žene imaju više glavobolja nego muškarci. Estrogen je odgovoran za razvoj i regulaciju rada ženskog reproduktivnog sustava, a glavobolja se može pokrenuti kada dođe do bilo kakve promjene u razini estrogena, a to je, primjerice, za vrijeme menstruacije, trudnoće, dojenja, menopauze ili uzimanja oralnih kontraceptiva.
Zabluda 6: Migrene su najčešća vrsta glavobolje.
Postoji više od 150 različitih vrsta glavobolje, a migrene nisu naše najčešće glavobolje. Svakodnevna glavobolja tenzijskog tipa najčešća je vrsta jer ju je, prema podacima iz literature, u životu iskusilo 8 od 10 ljudi. Najčešće joj pridonose suvremeni način života i stres. Glavno obilježje ove glavobolje je tupa bol ili pritisak, obično s obje strane glave koji se ponekad širi od ili prema vratu. Epizodične tenzijske glavobolje ima više od 70 posto ljudi, a kronične, koje se javljaju više od 15 dana mjesečno, pogađaju 1-3 posto odraslih.
Zabluda 7: Samo odrasli imaju glavobolje.
Glavobolje mogu imati i djeca. Kao i odrasli, djeca mogu razviti različite vrste glavobolja, uključujući migrene ili glavobolje povezane sa stresom, a čak i bebe mogu imati glavobolju. Mit da djeca nemaju glavobolje se razvio jer mališani često ne mogu ili ne znaju izraziti tu vrstu boli.
Prema istraživanjima, od glavobolje pati 25 posto mlađe djece i 75 posto adolescenata, a glavobolje su jedan od pet najčešćih simptoma u djece. Okidači su najčešće uobičajene bolesti poput prehlade, gripe te upale uha i sinusa, a dječje glavobolje obično ne traju dugo (između dva sata i 72 sata). Uvijek je dobra ideja u kućnoj ljekarni imati Lekadol (sadrži paracetamol) koji se koristi za ublažavanje boli i snižavanje povišene tjelesne temperature, a mogu ga uzimati i djeca od šeste godine. Iako uglavnom nisu ozbiljne, važno je pratiti dječju glavobolju i posavjetovati se s liječnikom ako se pogorša ili iz bilo kojeg drugog razloga smatrate da je potrebno.
Budući da nitko ne voli bol i nije ju preporučljivo trpjeti, velik broj pacijenata glavobolju samoinicijativno liječi analgeticima koji su dostupni bez recepta.
Kako se bol ne bi rasplamsala ili postala kronična što može značajno otežati liječenje, Hrvati većinom posežu za paracetamolom koji ima dobar učinak i relativno rijetke nuspojave zbog čega je prvi korak u liječenju akutne boli prema mnogim smjernicama. Kao i svaki analgetik, za najbolji učinak važno ga je uzeti pravovremeno odnosno u što ranijoj fazi boli, kao i u odgovarajućoj dozi. Već godinama, Hrvati glavobolju suzbijaju Lekadolom koji ne nadražuje želučanu sluznicu, a mogu ga uzimati i osjetljive skupine pacijenata. Tako ga, u preporučenim dozama i nakon konzultacija s liječnikom, mogu uzimati čak i osobe koje su imale čir na želucu, trudnice i bolesnici koji imaju astmu, a prikladan je i za starije bolesnike koji već piju druge lijekove jer paracetamol ima manji broj interakcija s drugim lijekovima. Tako je, primjerice, primjena paracetamola poput Lekadola, kod bolesnika koji uzimaju antikoagulantne lijekove ili su imali/imaju ulkus želuca ili dvanaesnika, sigurnija od primjene acetilsalicilne kiseline.
Svi oblici lijeka Lekadol, uključujući Lekadol plus C služe za kratkotrajno ublažavanje lakših tegoba koje ne zahtijevaju savjetovanje s liječnikom i mogu se kupiti bez recepta. No, nužno ih je koristiti pažljivo i u skladu s uputama kako bi se postigao najbolji učinak i smanjila mogućnost neželjenih pojava.
Bez savjetovanja liječnika Lekadol filmom obložene tablete, Lekadol Forte i Lekadol plus C možete kontinuirano koristiti najviše tri do pet dana, ovisno o indikaciji.
Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
Sponzorirani članak nastao u suradnji s farmaceutskom tvrtkom Sandoz.
Izvori:
Stovner LJ i sur. The global prevalence of headache: an update, with analysis of the influences of methodological factors on prevalence estimates. Dostupno na: https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/articles/10.1186/s10194-022-01402-2, pristupljeno u kolovozu 2022.
Headaches. Dostupno na: https://www.nhs.uk/conditions/headaches/, pristupljeno u kolovozu 2022.
Migraine vs. Headache: How to Tell the Difference. Dostupno na: https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/november/migraines-vs-headaches, pristupljeno u kolovozu 2022.
What’s the Difference Between Migraine and Headaches? Dostupno na: https://www.healthline.com/health/migraine/migraine-vs-headache, pristupljeno u kolovozu 2022.
Migraine. Dostupno na: https://medlineplus.gov/migraine.html, pristupljeno u kolovozu 2022.
Headache disorders. Dostupno na: https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders, pristupljeno u kolovozu 2022.
Headaches and Women: What Do Hormones Have to Do With It? Dostupno na: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/headaches-and-women-what-do-hormones-have-to-do-with-it, pristupljeno u kolovozu 2022.
Headaches. Dostupno na: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9639-headaches, pristupljeno u kolovozu 2022.
Headaches: Reduce stress to prevent the pain. Dostupno na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tension-headache/in-depth/headaches/art-20046707, pristupljeno u kolovozu 2022.
Headache: Could It Be a Brain Tumor? Dostupno na: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/headache-could-it-be-a-brain-tumor, pristupljeno u kolovozu 2022.
Headache: When to worry, what to do. Dostupno na: https://www.health.harvard.edu/pain/headache-when-to-worry-what-to-do, pristupljeno u kolovozu 2022.
Are headaches a sign of a brain tumor? Dostupno na: https://www.medicalnewstoday.com/articles/brain-tumor-headaches#headaches-and-brain-tumors, pristupljeno u kolovozu 2022.
Headaches in children. Dostupno na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/symptoms-causes/syc-20352099, pristupljeno u kolovozu 2022.
Headaches in children. Dostupno na: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4225-headaches-in-children, pristupljeno u kolovozu 2022.
Tension-type Headache (TTH). Dostupno na: https://ichd-3.org/2-tension-type-headache/, pristupljeno u kolovozu 2022.
Tension headache. Dostupno na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tension-headache/symptoms-causes/syc-20353977, pristupljeno u kolovozu 2022.
O lijeku Lekadol. Dostupno na: https://www.sandoz.hr/proizvodi/lekadol, pristupljeno u kolovozu 2022.
Sažetak opisa svojstava lijeka Lekadol. Dostupno na: www.halmed.hr