KAKO NASTAJE CELULIT Hranom protiv celulita i celulitne kreme

Kada primijetimo taj dosadan celulit na našem tijelu pitamose kako nastaje celulit i što treba promijeniti? Najprije jedobro pokušati hranom protiv celulita, a hoćete li koristiticelulitne kreme o vama ovisi...

Među namirnice koje se preporučuju svakako spadaju:

* nemasno meso i riba;

* svježi sirevi;

* voće i povrće;

* med;

* mliječni proizvodi s manjimudjelom masnoće i fermentirani mliječni proizvodi.

Među namirnice koje se ne preporučuju, spadaju:

* alkoholna i gaziranapića;

* masno meso, suhomesnatiproizvodi;

* konzervirana hrana;

* suho voće;

* slastice;

* općenito visokokaloričnahrana.

Vitkije osobe ipak u prehranu mogu ubaciti neke namirnicekao što su:

* punomasno mlijeko;

* jaja;

* pekmez;

* tjestenina.

Prvi i osnovni nutricionistički pristup pri uklanjanjucelulita svakako je postavljanje uravnotežene i pravilne prehranebogate vitaminima, mineralima i vlaknima. Svakako važan je idostatan unos tekućine (bar oko 2,5 L dnevno), koja omogućujelakšu eliminaciju otpadnih tvari i toksina iz organizma.Savjetuje se izbjegavanje pušenja, slatkiša, gaziranih napitaka ialkohola.