Uzimanje dodatka vitamina K smanjilo je učestalost, intenzitet i trajanje noćnih grčeva u nogama kod starijih osoba, pokazalo je kinesko kliničko istraživanje provedeno na 200 osoba. Pritom nisu otkrivene nuspojave povezane s ovim vitaminom.
Sudionici su imali 65 ili više godina i kod svakoga su zabilježene najmanje dvije epizode noćnih grčeva u nogama tijekom dvotjednog perioda praćenja. U istraživanju koje je trajalo osam tjedana polovica sudionika dnevno je primala po 180 mikrograma vitamina K, a polovica placebo. Primarno su znanstvenici pratili srednji broj noćnih grčeva u nogama tjedno, ali i njihovo trajanje i ozbiljnost.
U grupi koja je dobivala vitamin K srednja tjedna učestalost grčeva značajno se smanjila, s 2,60 na 0,96 u tjednu, dok je u grupi s placebom učestalost bila nepromijenjena, 3,63 puta tjedno. U prvoj skupini grčevi su bili blaži te su trajali u prosjeku 54 sekunde kraće nego prije, dok su se u drugoj skratili 20 sekundi.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....