Zaboravite na čajeve i vodu s limunom za čišćenje bubrega. Dr. Bašić Jukić: Ovo će vam jedino pomoći

U svijetu wellnessa i zdravlja proširila se ideja da je bubrege potrebno "pročišćavati" kako bi ostali zdravi i što bolje funkcionirali. A to čišćenje, naravno, podrazumijeva razne protokole detoksikacije biljnim čajevima, sokovima od celera i drugog povrća ili, pak, nešto tako jednostavno kao što je ispijanje vode sa sokom od limuna.

Mogu li zaista biljni čajevi i sokovi „očistiti” bubrege, treba li bubrezima uopće čišćenje i može li se vodom s limunom spriječiti nastanak kamenaca, pitali smo prof. dr. sc. Nikolinu Bašić Jukić, internisticu i nefrologinju te voditeljicu Odjela za transplantaciju bubrega u KBC-u Zagreb.

POGLEDAJTE VIDEO

Bubrezi su izvanredno sofisticirani organi, dizajnirani da funkcioniraju kao autonomni i kontinuirani sustavi filtriranja otpadnih tvari, a najbolji način za podršku njihovoj funkciji nisu čudotvorni čajevi ni napici, već pridržavanje zdravih životnih navika, što uključuje raznoliku i uravnoteženu prehranu, tjelesnu aktivnost te izbjegavanje alkohola i cigareta. Ukratko, prava prevencija postiže se dosljednošću u zdravim navikama kroz duži vremenski period. To je možda mnogima „dosadno” ili teže za provesti od ispijanja šalice biljnog čaja, ali je najučinkovitije, poručuje stručnjakinja.