Zašto vas oči bole čim se probudite: Ovo su najčešći uzroci

Umjesto mirnog buđenja, jutro vas dočeka s neugodnim osjećajem u očima. Posežete za mobitelom kako biste provjerili koliko je sati, ali brojke na zaslonu ostaju mutne. Trepnete jednom pa još jednom, no pogled se ne izoštrava. Sve što osjećate je blaga bol ili peckanje očiju. Opisano iskustvo nije rijetkost. Prema riječima optometrista Wesa Immlera, najčešće je riječ o prolaznoj smetnji koja se brzo povlači. Ipak, ponekad jutarnja nelagoda u očima može biti znak da je potreban liječnički pregled.

Suho oko

Jedan od najčešćih uzroka je bolest suhog oka. Tijekom sna organizam prirodno proizvodi manje suza, a treptanje, koje inače ravnomjerno raspoređuje suzni film po površini oka, prestaje. Ako je suzni film nestabilan ili prebrzo isparava, rožnica se tijekom noći može isušiti. Ujutro se to može osjećati kao pečenje, grebanje ili dojam da imate pijesak ispod kapaka. Grijanje zimi, ventilatori, klimatizacijski uređaji i neki lijekovi dodatno pogoršavaju problem. Kod mnogih se nelagoda smanjuje ubrzo nakon buđenja, kada ponovno počnemo treptati i proizvodnja suza se pojača.

Alergije

Alergije su još jedan čest razlog jutarnje iritacije očiju. Grinje u posteljini, dlaka kućnih ljubimaca i sezonska pelud mogu se zadržavati na jastucima i plahtama. Noćna izloženost potiče upalu spojnice, tanke membrane koja prekriva bjeloočnicu i unutarnju stranu kapaka. Ujutro se mogu pojaviti crvenilo, blaga otečenost i gotovo neodoljiva potreba za trljanjem očiju. Svrbež je tipičan znak alergijske upale, a iscjedak je obično vodenast, za razliku od gušćeg iscjetka kod infekcija.

Gledanje u ekrane

Suvremene navike također imaju svoj utjecaj. Dugotrajno gledanje u zaslone prijenosnih računala, tableta i pametnih telefona smanjuje učestalost treptanja. Nepotpuno treptanje ubrzava isparavanje suza i dovodi do suhoće površine oka. Ako navečer dugo gledate serije ili skrolate po mobitelu, oči mogu biti već iscrpljene prije nego što zaspite. Smanjena noćna proizvodnja suza tada dodatno pojačava iritaciju, pa se budite s bolnim ili na svjetlo osjetljivim očima.

Spavanje otvorenih očiju

U nekim slučajevima problem nije samo suhoća, već izloženost rožnice. Noćni lagoftalmus javlja se kada se kapci tijekom sna ne zatvaraju u potpunosti. I mali procjep može ostaviti dio rožnice izloženim satima. Suze isparavaju, površina se isušuje i mogu nastati sitne ogrebotine. Osobe s ovim stanjem često opisuju oštru bol odmah nakon buđenja, uz izraženu osjetljivost na svjetlo ili osjećaj stranog tijela u oku.

Recidivirajuća erozija rožnice

Postoji i stanje koje se naziva recidivirajuća erozija rožnice, a može se razviti nakon prethodne ozljede oka. Kada rožnica zacjeljuje, površinske stanice ponekad se ne pričvrste čvrsto za podlogu. Tijekom sna kapak može lagano prionuti uz rožnicu, a pri jutarnjem otvaranju oka povući te osjetljive stanice i ponovno stvoriti sitnu ogrebotinu. Posljedica može biti iznenadna i intenzivna bol, znatno jača od uobičajene suhoće.

Konjunktivitis

Konjunktivitis, poznat i kao ‘ružičasto oko‘, može uzrokovati crvenilo i iscjedak koji se tijekom noći zasuši. Još ozbiljnije su infekcije rožnice koje mogu dovesti do nastanka ulkusa, uz jaku bol, zamućen vid i osjetljivost na svjetlo. Takva stanja zahtijevaju brzu liječničku pomoć kako bi se spriječila trajna oštećenja.

Okoliš

Ni okolišni nadražaji nisu zanemarivi. Dim, onečišćen zrak i kemijske pare mogu se zadržati na kosi i odjeći te prenijeti na posteljinu. Dugotrajan kontakt tijekom noći može nadražiti osjetljiva tkiva oko očiju, što rezultira crvenilom i nelagodom ujutro.

U većini slučajeva jutarnja bol u očima posljedica je suhoće koju rješavamo treptanjem i umjetnim suzama i povlači se unutar nekoliko minuta do nekoliko sati. Ipak, neke simptome ne treba zanemariti.