Savjetnica za partnerske odnose: ‘Ne vjerujem u planiranje seksa. Ovako se gradi želja i bliskost‘

Najveći neprijatelj intimnosti nisu konflikti, nego kompromisi, smatra Petra Pinjuh, certificirana savjetnica za partnerske odnose i intimu. Razlog tome je, kaže, vrlo jednostavan. U kompromisu prešućujemo svoje potrebe dok ih intimnosti ih dijelimo. - Kompromis u seksu uvijek stvara nejednakost. Jedan partner se mora forsirati, a drugi suzdržavati. Rezultat? Oboje osjećaju da nešto nije u redu - objašnjava.

Kako onda svatko od nas može doći do dobitne formule ljubavi kad je intima u pitanju?

Zajednički rituali aktiviraju privlačnost i strast

MALYSHEVA LIUDMYLA/SHUTTERSTOCK

Umjesto rasprave koliko puta tjedno, partneri razgovaraju o potrebama: Što tebi seks znači? Što ti treba da se opustiš? Što tebi daje osjećaj blizine? Što se promijenilo da danas više ne želiš, a nekada je bilo češće? Kako voliš da ti pristupim? Kako možemo stvoriti atmosferu u kojoj oboje prirodno želimo?...

Umjesto obaveze, stvara se prostor. Umjesto pritiska, rađa se želja. Umjesto kompromisa, gradi se intimnost. To može izgledati ovako: više nježnosti tijekom dana (za partnera kojem treba emocionalna povezanost), više spontanih, kratkih trenutaka dodira (za partnera kojem treba fizička povezanost), zajednički rituali koji aktiviraju privlačnost i strast (glazba, masaža, smijeh, pogledi), dogovor da seks nije projekt, nego poziv, a poziv dolazi kada oboje u tome uživaju. I najvažnije: Nitko se ne smije osjećati obavezan. Nitko se ne smije osjećati odbijen. Ako jednoj strani nije do intimnosti, to se može objasniti na lijep i podržavajući način: "Ljubavi, volim te i želim te, ali doista mi je danas težak dan i trebam tvoje zagrljaje i razumijevanje."

-To je prava formula ljubavi u intimnosti. I zato ja ne vjerujem u hladno planiranje vremena za seks, već u održavanje bliskosti kroz dan, cijeli dan. I to onda vodi do jačanja intime i jačanja želje - kaže savjetnica za partnerske odnose i intimu te donosi korake koji mogu u tome pomoći:

Intimnost ne smije biti projekt ni obaveza

NDAB CREATIVITY/SHUTTERSTOCK

• Recite jedno drugome što vam treba

Potreba nije zahtjev ni prijetnja. To je poziv drugoj osobi da vas vidi jasnije.

• Pričajte o emocijama, a ne o brojkama

Umjesto "koliko puta tjedno", pitajte: "Što seks tebi znači? Što dobivaš kroz bliskost?"

• Stvorite rituale koji potiču želju

To može biti topao tuš, masaža, pogled, glazba, poljubac pri odlasku i poljubac pri povratku, provokativna poruka ili slika u neočekivano doba dana - sitnice otvaraju vrata strasti.

• Uklonite pritisak iz spavaće sobe

Intimnost ne smije biti projekt ni obaveza. Kad maknemo očekivanja, tijelo se opušta, a želja se vraća.

• Nježnost svaki dan, ne samo kao"uvod"

Dodir, zagrljaj, tapšanje po ramenu, prolazna blizina… Tijelo voli kontinuitet. Seksualna želja raste iz emocionalne sigurnosti. Sjetite se zaljubljenosti na početku. Kemija je bila cjelodnevna i kada ste bili umorni i pospani. Zato jer ste radili sve ove sitnice koje su vas držale "na vatri". Bez tih sitnica ste doslovno na ledu.

• Poštujte različite ritmove

Netko treba više stimulacije, netko više vremena. Različitost nije prepreka, to je karta puta do oba zadovoljstva.

• Dogovorite "zajednički jezik" za odbijanje

Umjesto "ne da mi se", pokušajte: "Trebam malo odmora, ali želim te i imamo vrijeme za nas sutra."

To štiti nježnost i smanjuje osjećaj odbijenosti.

• Budite otvoreni za igru i istraživanje

Strast voli novitet, ali ne mora biti ništa ekstremno. Ponekad je dovoljno promijeniti tempo, prostoriju ili dinamiku. A kada dođe vrijeme za ekstremno, objeručke prihvatite i istražujte zajedno.

• Gradite atmosferu u kojoj oboje možete inicirati

Kada samo jedan partner uvijek "povuče", seksualna energija se poremeti, jer to znači da kada ta aktivnija osoba prestane povlačiti, sve nestaje… Kad oboje imaju prostor za inicijativu, intimnost cvjeta.

• Podsjećajte se da intimnost nije cilj, nego odnos

To nije "samo" seks, samo fizički čin. To su: razgovori, nježnost, povjerenje, znatiželja, dijeljenje, dodir, emocije. Kad sve to postoji, seks se događa prirodno, kao posljedica, a ne obaveza. Kad dvoje ljudi prestane raditi kompromise, a počne stvarati rješenja koja zadovoljavaju oboje, događa se nešto prelijepo: raste bliskost, raste povjerenje, raste spontanost, raste želja. Zašto? Zato što se više ne bojimo jedno drugome reći tko smo. Nema cenzure. Nema prešućivanja. Nema "neću sad, da ne ispadnem zahtjevan." Komuniciramo i biramo biti zadovoljni i sretni.

Petru možete pratiti i na društvenim mrežama Facebook, Instagram i TikTok.