Proljetno čišćenje svakako većini nije omiljena aktivnost, točnije bilo kakvi kućanski poslovi nam nisu najdraži oblik provođenja slobodnog vremena. No kućanski poslovi su kao i svaka druga fizička aktivnost.
Čistite uz glazbu
Mogu sagorijevati kalorije, uz njihovu pomoć možete istegnuti mišiće, a ako ih pravilno izvodite, možete vratiti snagu tih mišića. Osim toga, američka udruga za bolesti srca ubraja kućanske poslove u jedan od oblika umjerene tjelovježbe.Ako primjerice polusatnom čišćenju po kući dodate i pola sata vježbanja poput trčanja ili vožnje biciklom, već biste mogli vidjeti razultate na svom tijelu. Za takav sat fizičke aktivnosti možda ćete lakše pronaći vremena jer ćete istovremeno odraditi i kućanske obaveze. Pomoći će brza, dinamična glazba jer ćete tako uh...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....