Vjerojatno ćete odlučiti spustiti termostat u uredu za nekoliko stupnjeva unatoč sve hladnijim temperaturama vani kad čujete rezultate najnovijih istraživanja. Naime, studija objavljena u znanstvenom časopisu Trends in Endocrinology & Metabolism govori da će to pomoći da izgubite na težini. Redovita izloženost blago nižim temperaturama pomaže ljudima da sagorijevaju više kalorija, kažu stručnjaci koji su taj fenomen proučavali više od desetljeća.
-Budući da većina ljudi provodi 90 posto vremena u zatvorenom prostoru, vrijedno je bilo istraživati zdravstvene aspekte temperature u kojoj borave - rekao je glavni autor Wouter van Marken Lichtenbelt .
Jutarnji.hr ima rubriku Jutarnji doktor kojoj možete pristupiti na adresi doktor.jutarnji.hr
Tijekom 2009. godine znanstvenici su otkrili takozvano smeđe masno tkivo ili smeđu masnoću kod odraslih osoba. (Smeđa masnoća je drugačija od bijele masti koja se povezuje s pretilošću, a ranije se smatralo da se nalazi samo kod dojenčadi). Igra važnu ulogu u proizvodnji toplinske energije u tijelu kada drhtite, tj. kada je temperatura svježija , ali ne hladna.
Lichtenbelt i njegov tim su otkrili da je tzv. „nedrhtajuća termogeneza“ slabija kod pretilih i starijih osoba i da pretile osobe imaju manje smeđeg masnog tkiva nego ljudi s normalnom težinom.
Također su otkrili da gubljenje težine može pomoći pretilim ljudima da povećaju aktivnost svoje smeđe masnoće.
Lichtenbelt sugerira promjenu temperature u kući i uredu za nekoliko stupnjeva niže što će natjerati tijelo da se prilagodi i na taj način potaknuti veću potrošnju energije, a time i mršavljenje.