Ako se borite s kilogramima, za svaki višak ne okrivljujte hranu nego raspored hrane u svom hladnjaku. Znanstvena studija je otkrila kako je tri puta vjerojatnije da ćete jesti ono što prvo primijetite u hladnjaku nego ono što je dublje u njemu. Dakle, ako želite jesti zdravo, stavite poželjne namirnice na prvu liniju i mnogo je veća vjerojatnost da ćete posegnuti za njima nego za nečim što ste stavili na zadnju policu.
Kako jedete