StoryEditor
ZA RADNIM STOLOM

PET GENIJALNIH IDEJA ZA RUČAK U UREDU: Kolege na poslu će se grabiti za vaš gablec!

Tko kaže da na poslu jedino možete potrošiti hrpu novca da biste pojeli kvalitetan obrok ili otići po obližnji slanac? Pripremite jedan od ovih recepata i kolege s posla će se grabiti za vaš ručak!

Zaboravite na naručivanje hrane i odlazak u pekaru. To što u vašem užurbanom danu raspolažete jednom pauzom od 30 minuta ne znači da morate jesti hranu koja nije kvalitetna i zdrava. Ako dobro organizirate svoje vrijeme i napravite nešto pripreme unaprijed, svih pet radnih dana u tjednu ćete moći klopati domaći obrok za radnim stolom. Oni koji ne znaju bi li svoju pauzu na poslu potrošili u vrijeme doručka ili ručka pa vrlo često ''užinaju'' izdvojili smo recept za pitice od heljde punjene ajvarom te zdravi smoothie. Ajvar je pravi sastojak koji vam omogućava hranljiv i izbalansiran obrok koji vam može pomoći da izugurate naporan dan na poslu. Jedna žličica ajvara sadrži samo sedam kalorija. Posebnim načinom pripreme čuva se i dobar dio hranljivih sastojaka paprike koja je odličan izvor željeza i vitamina A i C. Oni željni konkretnijeg ručka svakako trebaju napraviti ajvar roladu s krem sirom ili ajvar pitu. Zapamtite, plastične posude koje se hermetički zatvaraju su u ovom slučaju vaši najbolji prijatelji, a ideja za dobar ručak na poslu je beskonačno mnogo. Zato, za početak, isprobajte ovih pet, a poslije je samo nebo granica!

Ponedjeljak

Pitice od heljde punjene ajvarom

 

Utorak

Šampinjoni nadjeveni ajvarom

 

Srijeda

Ajvar pita

 

Četvrtak

Zdravi smoothie

 

Petak

Ajvar rolada s krem sirom

Zagreb, 031117. 
Jela sa prilozima Bakina tajna koje je pripremila Andrea Cukrov.
Foto: Neja Markicevic / CROPIX
Neja Markičević / Hanza Media
 

 

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
Linker
17. lipanj 2020 19:09