Ono smo što jedemo, a to znači da hrana koju unosimo u organizam određuje kakvo će biti naše zdravlje. Dolazite na posao i prvo što radite jest da posegnete za šalicom kave? Možda biste mogli razmisliti o mijenjanju navika i uvođenju zelenog čaja u rutinu. Blagodati za vaše zdravlje je mnogo, a mi vam donosimo sedam najvažnijih:
- Ubrzava metabolizam – pun je flavonoida koji vaš metabolizam stavljaju u petu brzinu.
- Prirodno pomaže u liječenju akni – redovita konzumacija zelenog čaja mogla bi vam pomoći da akne više nikad ne ugledaju svjetlo dana na vašem licu.
- Ima jaka antioksidativna svojstva, a k tomu još usporava proces starenja. Kozmetika u šalici!
- Jača imunološki sustav – zeleni čaj pun je teanina koji pomaže u sprječavanju infekcija i koji osnažuje vaš imunitet.
- Pomaže u sprječavanju raka – zeleni čaj štiti DNK od oštećenja koja bi mogla uzrokovati rak.
- Zeleni čaj ima antialergijski učinak – sjetite se toga na proljeće kad budete čuli kihanje na sve strane!
- Pomaže u snižavanju razine kolesterola – no to ne znači da će vas jedna šalica zelenog čaja iskupiti ako pojedete cijelu pečenku.
Zeleni čaj odličan je sam za sebe, ali možete ga iskoristiti i u kuhanju. Naročito je zanimljiv zeleni matcha prah koji osim arome daje i zanimljivu zelenu boju jelima u koja se dodaje.