RECEPTI

NE KAŽE SE BADAVA MLAĐE JE SLAĐE: Od mladog graha napravite fina, zdrava i brza jela!

 Berislava Picek / HANZA MEDIA
Ne kaže se zabadava “mlađe je slađe”, što potvrđuje ova mahunarka. Od mladog se, svježeg graha, puno brže nego od sušenog mogu kuhati variva, pripremati salate i namazi ili ga jednostavno zamrznuti za hladnije dane
Ne kaže se zabadava “mlađe je slađe”, što potvrđuje ova mahunarka. Od mladog se, svježeg graha, puno brže nego od sušenog mogu kuhati variva, pripremati salate i namazi ili ga jednostavno zamrznuti za hladnije dane

Sada su ga prepune tržnice. Možete nabaviti oljuštenog, koji je skuplji, ili jeftinijeg, u mahunarkama, ali onda ga vaditi iz njih, što iziskuje prilično strpljenja, a budući da su prilično grube, možda i prstići nakon poduljeg guljena ostanu bolni. No, svejedno, savjetujemo da ga obavezno uvrstite na jelovnik, a pokoju kilu ostavite i za zimske dane.

Naime, odličan je i u hladnijim mjesecima - odmrznuti... nakon što ćete ga upravo sada zamrznuti. Dovoljno ga je, oljuštenog, podijeliti po porcijama (pola kilograma ili kilogram), upakirati u vrećice za duboko zamrzavanje i pospremiti u škrinju. Osim što ima fantastičan okus (neki kažu i sličan kestenima), mladi grah ima još nekoliko prednosti: ne mora ga se prethodno namakati, kuhan je za manje od pola sata i ne treba mu mnogo dodataka jer možete ga skuhati u vrlo malo vode i poslužiti kao juhu.

Zagreb, 110517. 
Svaki dan u 10,30 sati svi zaposlenici restorana Vinodol zajedno marendaju.
Na fotografiji: chef Marijo Cepek posluzuje grah.
Foto: Neja Markicevic / CROPIX
Neja Markicevic / CROPIX

Mladi grah voli dodatke mladog povrća, a najbolje se sljubljuje s kukuruzom, pa ako još dodate šaku ječma, narezanu grančicu celera i malo sitnije tjestenine, dobiti ćete obrok sličan manestri (pogotovo ako ubacite i malo slanine). Od mladog, kao i od starog možete raditi salate (preporučljivi su dodaci bučino ulje i jabučni ocat), variva, a možete ga iskoristiti i kao nadjev za punjene paprike.

Salata od mladog graha s pestom i fetom

Mladi grah s tijestom

StockFood

Fritata od mladog graha

Gusto varivo

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
06. prosinac 2025 05:22