Trebat će vam:
| 1 zdjelica špinata 1 avokado 1 banana kivi 1 jabuka 1 žlica chia sjemenki bademovo, sojino ili zobeno mlijeko |
Sve sastojke osim chia sjemenki staviti u blender i izraditi u tekući napitak, ne prerijedak, dodati chia sjemenke koje će ga još malo pogustiti. Ako vam fali slatkoće, dodajte malo meda ili agavina sirupa.