Čista i mirisna posteljina jedan je od onih malih užitaka koji spavaću sobu pretvaraju u ugodno utočište za odmor. No, koliko je često zapravo potrebno mijenjati plahte i jastučnice? Ako ste među onima koji to čine svaka dva tjedna, možda ćete nakon ovoga poželjeti promijeniti svoju rutinu.

Uređenje spavaće sobe ne završava odabirom lijepog kreveta, kvalitetnog madraca i posteljine koja se savršeno uklapa u interijer. Jednako je važno održavati prostor u kojem provodimo gotovo trećinu života čistim i svježim. I dok mnogi posteljinu mijenjaju svaka dva tjedna, a neki tek jednom mjesečno, stručnjaci upozoravaju da bi to trebalo činiti znatno češće.

Zaboravite bijele zidove: Novi broj D&D-a otkriva interijere koji se usuđuju više. U prodaji!

Zašto posteljina nije čista čak ni kada tako izgleda?

Možda vaša spavaća soba izgleda besprijekorno, krevet je uredno namješten, a posteljina još uvijek miriše ugodno. Ipak, ono što ne vidimo golim okom često je važnije od samog izgleda.

Tijekom spavanja naše tijelo prirodno otpušta odumrle stanice kože, znoj i masnoće, a sve se to postupno nakuplja na plahtama i jastučnicama. Takvo okruženje posebno pogoduje grinjama koje se hrane odumrlim stanicama kože.

Ako pritom volite spavati s kućnim ljubimcima, koristite noćne kreme ili se tijekom noći pojačano znojite, posteljina se može zaprljati još brže.

Mikrobiolog Philip Tierno s Medicinskog fakulteta Grossman Sveučilišta New York ističe da tijekom noći satima udišemo čestice koje se nalaze u našim madracima, jastucima i posteljini, navodi portal The Coolist. Zbog toga redovito mijenjanje posteljine nije samo pitanje urednosti i ugodnog mirisa, nego i higijene prostora u kojem spavamo.

Više je faktora kojim mogu utjecati na potrebnu učestalost mijenjanja krevetnine

/SHUTTERSTOCK

Jednom tjedno pravilo je koje vrijedi usvojiti

Prema preporukama organizacije Sleep Foundation, posteljinu bi trebalo prati jednom tjedno. To je jednostavna navika koja može pridonijeti čišćem i ugodnijem okruženju za spavanje. Ipak, postoje situacije u kojima je poželjno mijenjati je još češće.

Ako vaš pas ili mačka vole spavati na krevetu, preporučuje se mijenjanje posteljine svaka tri do četiri dana. Osobe koje se noću pojačano znoje ili su bolesne trebale bi razmisliti o promjeni posteljine dvaput tjedno.

Posebnu pozornost zaslužuju jastučnice. Budući da su u stalnom dodiru s licem i kosom, na njima se brzo nakupljaju masnoće, ostaci kozmetičkih proizvoda i druge nečistoće. Zato ih je dobro mijenjati svaka tri do četiri dana, čak i ako ostatak posteljine još nije vrijeme za pranje.

Posteljina može ostati čista i svježa do nekoliko tjedana, i to bez pranja u perilici! Evo kako

Kako prati posteljinu da dulje ostane svježa?

Osim redovitog mijenjanja, važan je i način na koji peremo posteljinu. Uvijek je najbolje slijediti upute proizvođača, a kada materijal to dopušta, odabrati višu temperaturu pranja, osobito tijekom sezone prehlade i gripe.

Perilicu pritom nemojte pretrpavati. Plahte i navlake trebaju dovoljno prostora kako bi se tijekom pranja temeljito očistile. Jednako je važno posteljinu potpuno osušiti prije nego što je vratite na krevet. Vlažna tkanina može pogodovati nastanku neugodnih mirisa i razvoju plijesni.

Ako imate mogućnost, iskoristite sunčane dane za sušenje posteljine na otvorenom. Svježe oprane plahte koje su se sušile na zraku mnogima su jedan od najugodnijih mirisa doma.

Kako uvijek imati urednu spavaću sobu

Želite li da vaša spavaća soba uvijek izgleda uredno i privlačno, praktično je imati barem dva ili tri kompleta posteljine. Dok je jedan na krevetu, drugi može biti na pranju, a treći uredno složen u ormaru. Tako će redovito mijenjanje posteljine postati jednostavan dio tjedne rutine, a ne dodatna obveza koju stalno odgađate.

Pri odabiru posteljine prednost dajte ugodnim, prozračnim materijalima poput pamuka i lana. Neutralne nijanse, nježni zemljani tonovi i diskretni uzorci lako se uklapaju u različite stilove uređenja, a spavaćoj sobi daju smiren i skladan izgled.

Ne zaboravite ni zaštitne navlake za madrac i jastuke. One pomažu spriječiti prodiranje znoja i nečistoća u unutrašnjost madraca i jastuka te olakšavaju njihovo održavanje.

Novi broj magazina D&D je u prodaji!

D&D