“Volim ljeto jednako kao i svaki drugi Britanac željan sunca, ali kao crvenokosa osoba čija koža izgori već pri najmanjem izlaganju sunčevim zrakama, a u najgorem slučaju dobije neugodan osip od vrućine – čak i uz zaštitni faktor 50 – moja sposobnost podnošenja visokih temperatura praktički ne postoji.
Godinama sam provodila ljeta sklanjajući šiške s lica dok sam uporno nanosila kremu za sunčanje i očajnički tražila svaki komadić hlada koji bi mi pružio barem trenutačno olakšanje. Zato, kao što možete pretpostaviti, rekordne temperature i crvena upozorenja zbog toplinskih valova nimalo nisu moja ideja ugodnog vremena. Kada tome pridodate život u viktorijanskoj kući u nizu koja je ili ledeno hladna ili nepodnošljivo zagušljiva, dobijete recept za pravu ljetnu muku.
Najljepši hrvatski domovi, bazeni iz snova i priče koje inspiriraju: Ljetni broj D&D-a je u prodaji!
Srećom, na vrhuncu prošlog ljeta naišla sam na rješenje za sve svoje probleme – i od tada više nisam patila od pregrijavanja ni kod kuće ni u krevetu”, piše Talya Honebeek za Express.co.uk.
“Kada vrućina postane nepodnošljiva, moj prvi instinkt je uskočiti pod hladan tuš ili u kadu. Međutim, pokazalo se da je hlađenje samo stopala iznimno učinkovita metoda za snižavanje tjelesne temperature”, dodaje.
U objavi Sveučilišta u Readingu objašnjeno je: “Istraživanja pokazuju da je uranjanje stopala u hladnu vodu učinkovit način za snižavanje tjelesne temperature i održavanje pravilnog rada organa. Osim toga, pomaže i u smanjenju oticanja gležnjeva i stopala.”
“Još jedna provjerena metoda hlađenja stopala jest da tijekom dana stavite čarape u hladnjak ili zamrzivač, a zatim ih obujete neposredno prije odlaska na spavanje. No, osobno se kunem u još učinkovitije rješenje – papuče koje se mogu zamrznuti.
Prvenstveno su namijenjene osobama koje pate od ozljeda stopala, bolova i oteklina, ali jednako dobro služe i svima kojima je tijekom ljetnih vrućina potreban brz i učinkovit način rashlađivanja.
Koristim Newgo papuče za hladnu terapiju (17,99 funti), no dostupni su i brojni slični proizvodi, poput Bodyprox obloge za hladnu i toplu terapiju (13,99 funti) ili Neo G Universal 3D obloga za toplu i hladnu terapiju (10 funti). Iako posljednji nije u obliku papuča, može poslužiti u istu svrhu. U Hrvatskoj se slični proizvodi mogu pronaći u trgovinama medicinskih pomagala pod nazivom papuče za hladnu terapiju s gelom.
Stručnjaci upozoravaju: Nikako ne koristite ventilator kad temperature prijeđu ovu granicu
Budući da radim od kuće, nosim ih tijekom dana dok sjedim za radnim stolom, a zatim ih vraćam u hladnjak kako bi se ponovno ohladile prije odlaska na spavanje. Olakšanje je trenutačno i doslovno osjećam kako mi se tjelesna temperatura snižava.
Proizvođač preporučuje da se nose najviše 20 minuta u kontinuitetu, što sam otkrila da je sasvim dovoljno. Kada legnem u krevet, nakon isteka preporučenog vremena ili ako mi hladnoća postane prejaka, jednostavno ih skinem, a pritom su već dovoljno rashladile i sam krevet”, zaključuje.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....