Legendarni američki glumac, komičar, pjevač i plesač Dick Van Dyke ("The Dick Van Dyke Show", "Dijagnoza: Ubojstvo"), koji je glumio i u klasiku "Mary Poppins", krajem prošle godine navršio je 100 godina, a svoju iznimnu dugovječnost pripisuje pozitivnom pogledu na život i tome da se nikada ne ljuti.
Dugovječnost, piše portal Sciencealert, ovisi o različitim čimbenicima, no prema nizu studija, niske razine stresa i održavanje optimističnog stava uistinu jesu povezani s dugovječnosti.
Ranih 1930-ih, istraživači su zamolili skupinu od 678 časni novakinja, starih uglavnom oko 22 godine, da napišu autobiografiju.
Šest desetljeća kasnije, istraživači su analizirali njihova djela. Također su usporedili svoje analize s dugoročnim zdravstvenim ishodima tih žena.
Istraživači su otkrili da su žene koje su rano u životu izražavale više pozitivnih emocija (poput toga da su se osjećale zahvalno, umjesto ogorčeno) živjele u prosjeku deset godina dulje od onih čiji je stil pisanja bio negativniji.
Jedna britanska studija također je utvrdila da su optimističniji ljudi živjeli između 11% i 15% dulje od svojih pesimističnih vršnjaka, dok je 2022. godine studija, koja je obuhvatila oko 160.000 žena različitih etničkih pozadina, utvrdila da su one koje su rekle da su optimističnije imale veću vjerojatnost doživjeti deseto desetljeće u usporedbi s pesimistima.
A kakav je utjecaj ljutnje na tijelo?
Kako piše Sciencealert, ljutnja pokreće oslobađanje adrenalina i kortizola, glavnih hormona stresa u tijelu – osobito kod muškaraca.
Dodatno opterećenje koje kronični stres i ljutnja stavljaju na kardiovaskularni sustav povezano je s povećanim rizikom od razvoja stanja poput bolesti srca, moždanog udara i šećerne bolesti tipa 2. Stres i ljutnja, naravno, nisu jedini uzroci tih bolesti, koje su odgovorne za otprilike 75% slučajeva prerane smrtnosti.
Kako piše Sciencealert, stanično objašnjenje odnosi se pak na telomere.
U mladim, zdravim stanicama telomere ostaju duge i čvrste. No kako starimo, telomere se postupno skraćuju i troše. Kad postanu previše istrošene, stanice se teško dijele i obnavljaju. To je jedan od razloga zašto se starenje s vremenom ubrzava.
Stres je povezan s bržim skraćivanjem telomera, što otežava stanicama komunikaciju i obnavljanje. Drugim riječima, emocije koje izazivaju stres, poput nekontrolirane ljutnje, mogu ubrzati proces starenja.
Jedna je studija također pokazala da je meditacija, koja može pomoći u smanjenju stresa, pozitivno povezana s duljinom telomera. Dakle, bolje upravljanje ljutnjom bi moglo pridonijeti duljem životu.
Uz to, optimisti su skloniji uključivanju u zdrave navike poput redovite tjelovježbe ili zdrave prehrane, što dodatno potpomaže zdravlje i dugovječnost smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti. I sam Dick Van Dyke i dalje pokušava vježbati barem triput tjedno.
Inače, kako smo pisali, Van Dyke je zbog alkoholizma bio hospitaliziran 1972. godine, ali mu je prestanak pušenja bio puno teži, kako je ranije otkrio. Ipak, uspio se riješiti svojih ovisnosti. "Riješio sam se alkohola, cigareta i svega toga – i mislim da je to glavni razlog zašto sam još uvijek ovdje", poručio je.
Van Dyke se na početku svoje duge i plodonosne karijere ostvario kao DJ, komičar, voditelj na lokalnom radiju i u televizijskim programima. Zatim se prometnuo u voditelja "CBS Morning Showa" te surađivao s kultnim Walterom Cronkiteom u ulozi voditelja vijesti kao i Barbarom Walters. Kasnije je postao televizijskom zvijezdom CBS-ova sitcoma "The Dick Van Dyke Show" u kojem je igrao televizijskog, komičarskog scenarista Roba Petrieja. Glumio je u mjuziklima Bye Bye Birdie (1963), Mary Poppins (1964), Chitty Chitty Bang Bang...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....