POKRENITE SE!

DESET VJEŽBI ZA POTPUNE AMATERE Niste se godinama pomaknuli i ne znate kako početi gubiti kilograme? Evo savjeta...

 
 Nikola Vilić / HANZA media
 

Nova godina, novi (bolji) ja. U četiri, pet riječi stane mantra koju milijuni ljudi svakih blagdana počnu sami sebi ponavljati, a najčešće se takve odluke odnose na poboljšanje zdravlja gubitkom kilograma ili jednostavno "dolaženjem u formu". Istina, tu su i odluke vezane uz obrazovanje, posao, ljubavni i društveni život. No većina "od prvog siječnja počinjem sa..." vezana je uz treninge i odlazak u teretanu.

Sve to starta sredinom prosinca. Jedno ste ljeto već pregrmjeli s viškom težine na plećima, izdržali do zime te dolaskom blagdana zdušno navalili na silne prosinačke trpeze. A i da niste, ovaj mjesec uvijek je kalorijama obilatiji od svih ostalih u godini.

Zato čovjek, kakav već jest po prirodi, često sebi kaže - od prvoga siječnja počinjem trenirati. I toliko seb...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
06. prosinac 2025 20:35