Kad pitate iskusnog trenera profesionalca što je trenutačno najpopularnije među programima vježbanja, većina će zakolutati očima i naglasiti da je to sasvim sporedna stvar. Biti u formi je uvijek u trendu, a na koji način, nije važno. Pravilno vježbati, pod nadzorom stručnjaka, to je najvažnije i o tome treba voditi računa.
- Ne razmišljajte samo o estetskom rezultatu. Razmišljajte i o prednostima koje imate od vježbanja: riješit ćete se glavobolja, smanjit će se bolovi u kukovima, kralježnici… - ističe trenerica Marija Andrijašević. Ali, ako govorimo o popularnim programima vježbanja, muškarci češće biraju teže, ‘weightlifting’ programe, dok će se žene radije odlučiti za plesne programe uz koje mogu oblikovati tijelo. - Žene se boje utega - objašnjava nam Marija...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....