Dok se svi borimo s užurbanim ritmom koji nam ne ostavlja previše privatnog vremena, a kamoli da tijekom radnog vremena pošteno odmorimo, stručnjaci kažu da je upravo to pogreška koja nas dugoročno može stajati fizičkog i psihičkog zdravlja. Studija objavljena u Cognitionu, a koju prenosi Indy100, pokazala je da čak i kratke pauze tijekom radnog dana mogu itekako povećati našu produktivnost i odmornost. Ovo su neki trikovi kako da si olakšate posao i život!
1. Odmaknite se od ekrana
Nemojte pauzu koristiti tako što ćete visiti na društvenim mrežama dok jedete ili 'skrolati' po mobitelu da se opustite. Mozak vam neće dobiti priliku da dođe sebi, pa umjesto toga bolje prošetajte malo oko zgrade. To će vam popraviti i raspoloženje.
2. Družite se
Snažne društvene veze (...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....