U koliko bi sati ujutro trebala početi nastava? Američki pedijatri već neko vrijeme tvrde da bi to trebalo biti u devet ujutro, navodeći da je 8.30 prerano za malog školarca koji na taj način ne dobije dovoljno sna. Djeci treba minimalno osam i pol do devet i pol sati sna, naglašavaju iz Američke pedijatrijske akademije, u protivnom pati njihovo zdravlje. To se, kažu, posebno odnosi na adolescente koji kad su nenaspavani postaju sve gojazniji zbog nakupljenog umora i stresa, a ujedno su i skloniji depresiji, mrzovoljni su i ostvaruju lošije rezultate.
Adolescentima najgore
“Dovoljno sna izuzetno je važno za psihičko i fizičko zdravlje učenika. Kronično umorno dijete ili tinejdžer lakše pobolijeva, što su dokazala višestruka istraživanja”, dodaju američki epidemiolozi....
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....