Zaboravite na salate i žitarice, ili na bilo kakvu dijetu - komad špage je ključ tajne ravnog trbuha.
Naime, poznata fizioterapeutkinja Sammy Margo kaže kako vezanje špage oko struka podsjeća osobu da stegne trbušne mišiće te ih tako jača.
Margo tvrdi da njezina jednostavna metoda pomaže ljudima da integriraju trbušne vježbe u dnevnu rutinu.
- Uzmite dio užeta i opasajte se. Uvucite trbuh i potom ga 50 posto otpustite, a potom zavežite špagu. Njezin pritisak će vas podsjećati na to da napinjete mišiće. Pokušajte to uvesti u svoju svakodnevnicu, kada šetate, sjedite, stojite, na poslu ili kod kuće. Pokušajte ju imati zavezanu što više tijekom dana. Imat ćete ravan struk, ojačati mišiće i poboljšati držanje.
Margo tvrdi kako je ovo odlična metoda za ljude koj...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....