Emocijama neizravno upravljamo usmjeravajući naše misli te kontrolirajući fiziologiju i naše ponašanje. S obzirom da su misli, ponašanja, fiziologija i emocije međusobno povezane - koristeći alate Mentalnog Treninga, uz malo vježbe, možemo učiti kako upravljati vlastitim emocijama.
Na primjer, ukoliko brinemo kako će neki, za nas važan, razgovor završiti možemo osjetiti nervozu, priželjkivat ćemo da ta situacija što prije završi, dlanovi će nam se znojiti, a mi se nećemo moći sjetiti osnovnih stvari koje smo htjeli reći. Uz sve to i naše će se disanje promijeniti i postati plitko i ubrzano, a naša ramena će se podići i tonusirati. S druge strane, ukoliko o istoj situaciji razmišljamo kao o pozitivnom i poželjnom događaju, naše će se tijelo također prilagoditi, naše disanje us...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....