Budite se usred noći? Jednostavan trik će vam pomoći da opet brzo zaspete, i liječnici se slažu da funkcionira!

Događa li vam se da se budite u 3 sata u noći i ne možete više zaspati? Od pomoći bi vam mogao biti jedan sasvim bizaran trik. Naime, wellness influencerica Heather Gordon kaže da je rješenje jednostavno: pokušajte zakolutati očima.

Gordon na svojim društvenim mrežama dijeli sadržaj o zdravlju i blagostanju. Na TikTok profilu Pretty Sick Heather prati je 16.000 ljudi, a tamo je podijelila video snimku s trikom za kojeg tvrdi da uvijek pali.

Čak i znanost sugerira da bi u ovom triku moglo nešto biti, jer studije pokazuju da pokreti očima mogu povećati razinu melatonina, hormona sna, piše Daily mail.

Na snimci koju je pogledalo 2,6 milijuna ljudi, Heather govori da sve počinje zatvaranjem očiju. Idući je korak niz pokreta kolutanja očima dok su one zatvorene.