ČINJENICE O POSTU Je li dijeta 5/2 ustinu tako dobra kao što se govori?

Više od godinu dana prošlo je otkako je prva knjiga o '5/2 dijeti' došla u knjižaru, a još uvijek slovi kao najprodavanija knjiga na Amazonu.

Dijeta 5/2 propisuje ljudima jesti normalno pet dana u tjednu, dok u preostala dva dana smiju unijeti samo 600 kalorija po danu. Privlačnost dijete leži u tome što je vrlo jednostavna, i činjenici da vrijeme koje se provodi na dijeti iznosi trećinu tjedna.

Kao rezultat toga, slušamo o brojnim svjedočanstvima ljudi koji su rapidno izgubili kile. No je li ta dijeta uistinu dobra i zdrava kao što svi govore?

'Dvodnevni post te čini mršavijim', tvrde autori ove dijete, dr. Michael Mosley i Mimi Spencer. Naime, ako ne pojedeš dovoljno kalorija, tijelo počinje sagorijevati masne naslage.

Šef laboratorija na Nacionalnom institutu u Baltimore...