FITNESS ZA MARINCE: NOVI HIT TRENING S PALICOM OD 15 KG OD SADA DOSTUPAN I U RH 'Svi obožavaju vježbati, mišići se na ovaj način vrlo brzo formiraju'

Clubbella je palica koja teži od pet do petnaest kilograma i novi je rekvizit za vježbanje, odnedavno dostupan i u našoj zemlji. Vježbati s njom nije lako, no tijekom treninga redovito se mjeri puls pa svatko radi onim intenzitetom koji njegovo tijelo može izdržati. Treninge vodi Elmedina Rekić iz Rijeke, koja se trenutačno priprema za polaganje ispita, nakon kojeg će dobiti certifikat za vođenje treninga clubbella. Zasada je on samo dio njezinih postojećih treninga tacfita, za što je jedina certificirana instruktorica u zemlji, ali i u regiji.

- Počela sam voditi grupu vježbača tacfita, koji se naziva “najpametnijim treningom na svijetu” - kaže Elmedina. Tako se naziva jer je, za razliku od ostalih fitness programa, svaki element istražen i provodi se kao integrirani, holist...