Naglo se trznete i probudite ili polako postajete svjesni sebe: kako bilo, sred je noći, a vi ste budni. Zašto? Alice Gregory, profesorica psihologije na Goldsmits sveučilištu u Londonu i autorica knjige 'Nodding Off', kaže da je posve normalno buditi se tijekom noći, piše Guardian.
Nakon što zaspimo, krećemo se kroz različite faze sna što je ciklus za koji prosječnom odraslom čovjeku treba oko 90 minuta da ga završi i koji se ubrzava kako se primiče jutro.
- Noć je također ispresijecana kratkim periodima budnosti, kaže Gregory. - Ljudi obično utonu natrag u san nesvjesni da su uopće bili budni.
No, ponekad te budnosti postanemo svjesni ili se posve probudimo. Razlozi za to se kreću od onih očitih (hladno nam je, vruće nam je, moramo ići na zahod, imali smo noćnu moru, ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....