Ritam menstrualnog ciklusa određuju oscilacije razine tri hormona: testosterona, estrogena i progesterona. Kako te oscilacije djeluju na vas te što možete učiniti kako biste ih ublažili i osjećali se zadovoljno i ženstveno tijekom cijelog ciklusa?
Raspoloženje
Od 14. dana postajete ranjiviji
Čim počne krvarenje, loše raspoloženje i emotivna nestabilnost nestaju. Od prvog do trinaestog dana ciklusa u vašem tijelu povećava se razina estrogena, a taj hormon pridonosi dobrom raspoloženju i većem samopouzdanju. Otprilike na polovici ciklusa smanjuje se razina estrogena i testosterona, a povećava se razina progesterona, koji zbog svog umirujućeg djelovanja može izazvati melankolično raspoloženje, plačljivost, razdražljivost ili čak blagu depresiju.
- Što možete učiniti
O...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....