Premda ljudi ne grizu nokte isključivo kada su anksiozni ili pod stresom, riječ je o aktivnosti koju jedni kod drugih primjećujemo o malih nogu, a nerijetko i imitiramo, piše The Guardian. Nakon nekog vremena, ta aktivnost može prijeći u naviku. Prijeđe li u naviku, grickanje noktiju može postati strategija za suočavanje sa stresom i napetošću. Budući da se radi o fizičkom čini, grickanje noktiju osobi može pomoći da ne misli o problemu i da se osjeća lakše kada je napeta ili uzrujana.
Kako biste prestali gristi nokte, morate utvrditi zašto ih uopće grizete. To je ključ za promjenu svakog ponašanja koje ima obilježja navike. Za početak, morate ustanoviti negativne posljedice svoje navike. U ovom slučaju to mogu biti ružni izgriženi nokti ili želja da pronađete bolji nač...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....