Istraživanjem američkog National Sleep Foundation utvrđeno je da čak 95 posto ljudi spava u istom položaju svake noći. Stručnjaci tog instituta pozabavili su se i zdravstvenim dobrobitima i opasnostima uobičajenih položaja spavanja. Evo što su zaključili.
Jutarnji.hr ima rubriku Jutarnji doktor kojoj možete pristupiti na adresi doktor.jutarnji.hr
Položaj na boku
Ovaj položaj može reducirati žgaravicu i poboljšati probavu. No, premda može olakšati probavne probleme, spavanje na boku također može pogoršati bore jer povećava pritisak na lice. Ovisno na kojoj strani spavate, bore lica mogu biti uočljivije i dublje zbog pritiska koji se stvara između glave i jastuka.
Položaj na leđima
Spavanje na leđima dobra je opcija za one koji pate od artritisa ili boli u zglobo...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....