Dok se zimi lako utoplimo s dodatnim pokrivačem ili toplom pidžamom, spavanje ljeti često se pretvara u frustrirajući tango. Pravu je poziciju gotovo nemoguće pronaći, a taman kada je pronađete, vrućina vas ponovno sustigne i probudi.
Vremenske prilike mogu pokvariti mnogo stvari u našim životima, međutim kada dirnu u ono čemu se mnogi nakon napornog dana raduju, spremni ste za objaviti joj rat.
"Kvalitetan san potreban je kako bismo obradili informacije koje smo taj dan primili i kako bi se tijelo oporavilo od napora, što fizičkih, što mentalnih", kaže liječnica Nerina Ramlakhan, inače stručnjakinja za san.
The Independent piše da ćete kvalitetno spavati ako je u sobi temperatura između 16 i 21, s tim da vam se mozak mora ohladiti više od ostatka tijela. "Toplo tijelo i...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....