Last minute dijeta: U dva tjedna tri kilograma lakši

Ako se užasavate trenutka u kojem ćete prvi put odjenuti kupaći kostim i krenuti na plažu, dobro došli u veliko društvo onih koji su propustili priliku da liniju dotjeraju polako i sigurno. Iako naše suradnice, nutricionistice Darija Vranešić Bender, Sandra Krstev Barać, Martina Blašković i Mirja Jošić iz Vitaminoteke, kažu da “last minute” rješenja za mršavljenje nisu preporučljiva, podijelile su s nama nekoliko savjeta, trikova i ideja kako za dva tjedna izgubiti dva do tri suvišna kilograma.

Bez izgladnjivanja, uz uživanje u obilju povrća i voća u sezoni, naše suradnice ističu i važnost tjelesne aktivnosti. Bez nje, svaki je plan mršavljenja osuđen na propast - bio dugotrajan ili ekspresan. Iskoristite svaku priliku za vježbanje - igrajte badminton, vozite bicik...