Mogu se jesti na salatu, kao varivo, prilog ili na druge načine. No, važno je da su dobro pripremljene jer je pravilna priprema ključ uživanja u njima. Mahune, naime, treba kuhati na pari. Za samo pet minuta imat će odličan okus. Šalica mahuna ima 40 kalorija pa su idealne i za mršavljenje. Imaju protuupalno djelovanje, obiluju vitaminom K važnim za mineralizaciju kostiju te vitaminima A i C.
Zdrav zalogaj
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....