Manje soli i šećera za tlak u ‘normali’

Povišen krvni tlak, hipertenzija, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema suvremenog svijeta i jedan od glavnih čimbenika rizika za nastanak bolesti srca i krvnih žila.

U Hrvatskoj, kažu statistike, više od 800.000 ljudi ima povišen krvni tlak, no zasigurno je još barem 400.000 onih koji nisu ni svjesni da tlakomjer kod njih ne bi baš pokazao najzdravije brojke. Naime, niz je studija, u različitim zemljama, pokazao da više od polovice onih koji imaju povišen krvni tlak (viši od 140/90 mmHg) nema pojma o toj tihoj prijetnji njihovu zdravlju.

Mali, zdravi koraci

Brojke su doista velike, no mnogo je toga što svatko može učiniti sam da prevenira pojavu hipertenzije, a isto tako da spusti tlak “na normalu”.

I europske i američke smjernice o liječenju hipertenzije naglaš...