Čuli ste već milijun puta: brze dijete ne daju trajne rezultate. Da, znate, uostalom, iskusili ste to i na vlastitoj koži. Ali što da činite u situacijama kad zaista trebate izgubiti određeni broj kilograma u kratkom vremenu (jer, recimo, idete na vjenčanje, možda i na vlastito)? Ili kada se želite pod hitno riješiti "zalihice" koju ste stekli tijekom blagdana? Hoćete li se još jednom okrenuti juhi od kupusa, dijeti s limunadom i sličnim čudesima ili ćete se držati razumnog plana uz koji ćete kilograme gubiti na zdrav način? Čini nam se da dileme nema.
Na siguran način tjedno možete gubiti oko 1,2 kg, pa i više, i to kod kuće, uz zdravu prehranu i puno tjelovježbe. Ali, morate planirati unaprijed i morate si dati dovoljno vremena da promijenite svoju figuru nabolje. Ne...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....