Najbolji recept za gubitak kilograma jest jesti manje i kvalitetnije te više se kretati.
Barem je tako bilo do sada, no najnovija saznanja dokazala su da vam u mršavljenju itekako mogu pomoći i selfieji.
- Fotografirajte se kako biste dokumentirali svoj napredak. Tako ćete ostati motivirani, a to je najvažnije za svaku uspješnu dijetu - kažu sa sveučilišta Alicante u Španjolskoj.
Dodaju kako sve više ljudi vodi takozvani foto-dnevnik mršavljenja na društvenim mrežama, a sve je više i mobilnih aplikacija specijaliziranih baš za te svrhe.
Zahvaljujući jednoj takvoj aplikaciji, pomoću koje je u godini dana izgubila nevjerojatnih 57 kilograma, Justine McCabe postala je svjetska Instagram senzacija.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....