OSOBNA TRENERICA TVRDI DA JE RAZBILA MIT O TRBUŠNJACIMA Umjesto ove svima mrske vježbe preporuča druge dvije te više truda u kuhinji

Mitova o vježbanju i zdravom životu koji jednostavno nisu istina ima mnogo. Na primjer, vjeruje se da ćete od dizanja utega povećati masu te da ćete se od konzumacije ugljikohidrata udebljati, piše The Independent.

Jedan od takvih mitova je da ćete rađenjem trbušnjaka dobiti ravan stomak i čvrste mišiće. Međutim, osobna trenerica poznatih i slavnih Nicola Addison kaže da to nije istina.

Trenerica koja održava tijela Elle MacPherson i Daisy Lowe objasnila je da je put do ravnog stomaka popločan 'plankovima', utezima i zdravom prehranom.

Problem s trbušnjacima je da, premda pomažu u poboljšanju tonusa trbušnih mišića, ne pomažu u pomicanju sloja masnih naslaga oko vašeg stomaka pa će vaši mišići ostati skriveni.

'Trbušnjaci ne smanjuju masne naslage na stomaku. Izo...