OTKRIVENA TAJNA DUGOVJEČNOSTI? Saznajte kako se hrani najzdravije selo na svijetu čiji stanovnici u prosjeku žive 10 godina duže od ostalih

Započnite svaki dan sa žlicom jabučnog octa, a onda za doručak pojedite jaje. Na ovaj način svoj život produžit ćete za 10 godina.

Naime, ovakav plan prehrane zove se Pioppi, po 'najzdravijem selu na na svijetu' koje se nalazi na jugu Italije, a u kojem stanovnici prosječno žive 10 godina duže nego bilo gdje drugdje.

Unatoč tome što na njihovom meniju ima i čokolade i slanine, smatra se kako ih ljubav prema povrću, ribljem ulju i orašastim plodovima čini zdravijima i otpornijim na bolesti srca i dijabetes tipa 2.

Kako bi prehranu Pioppi, koju je UNESCO je zaštitio kao 'dom mediteranske prehrane', prilagodili zapadnjačkom načinu života, kardiolog dr. Aseem Malhotra i bivši atletičar Donal O’Neill napravili su sedmodnevni plan prehrane. On uključuje konzumiranje maslinovog u...