'OVO NA ORGANIZAM IMA UČINAK POPUT VJEŽBANJA I ZDRAVE PREHRANE!' Možda niste ni svjesni koliko je jednostavno postići istinsku sreću i smanjiti stres

Ove godine 'Dan nasumičnog činjenja dobrih djela' pada u ponedjeljak, ali ideja koja stoji iza njega pokušava ljude navesti da svaki dan budu ljubazni prema drugima, piše CNN.

U stvari, želi se ljude navesti da budu 'aktivisti nasumičnih činova ljubaznosti'. Evo zašto: širenje dobrote ne samo da pomaže drugima da se osjećaju bolje, ono također može poboljšati zdravlje i sreću onoga koji je učinio čin dobrote, pokazalo je istraživanje. Čini se da u takvoj situaciji svi dobivaju.

Studija je pokazala da stavljanje dobrobiti drugih prije naše vlastite bez očekivanja ikakvog uzvrata, što obično zovemo altruizmom, stimulira centre za nagrađivanje u mozgu.

Tvari od kojih se osjećamo dobro preplave naš organizam i proizvedu osjećaj zadovoljstva.

Volontiranje, primjerice, ...