POGLEDAJDE U SLIKAMA: KAKO IZGLEDA 200 KALORIJA Pun tanjur brokule ili 37 grama čipsa? Čipsa je 15 puta manje, ali deblja za poludit

Tanjur toliko pun graška da sve bobice jedva stanu na njega, malo više od pola cheeseburgera ili šaka gumenih medvjedića - na kraju je svejedno, jer upravo tako na tanjuru izgleda 200 kalorija.

Tanjur toliko pun graška da sve bobice jedva stanu na njega, malo više od pola cheeseburgera ili šaka gumenih medvjedića - na kraju je svejedno, jer upravo tako na tanjuru izgleda 200 kalorija.

Pomislili biste da četvrtina vrećice čipsa od 150 grama i nije tako velik obrok ili strašan grijeh u ljetnoj predsezoni kada se tešu tijela za plažu, no iznenađujuće je da 37 grama čipsa ima jednako kalorija kao 204 grama pureće šunke, 385 grama jabuka i 588 grama brokule. Iskreno, što će vas više zasititi?

Kalorije su različite

Kako biste ubuduće razboritije birali namirnice, fotografirali smo 24 porcije namirnica i jela koja sadrže 200 kalorija, odnosno desetinu preporučenog dnevnog unosa kalorija.