Tanjur toliko pun graška da sve bobice jedva stanu na njega, malo više od pola cheeseburgera ili šaka gumenih medvjedića - na kraju je svejedno, jer upravo tako na tanjuru izgleda 200 kalorija.
Pomislili biste da četvrtina vrećice čipsa od 150 grama i nije tako velik obrok ili strašan grijeh u ljetnoj predsezoni kada se tešu tijela za plažu, no iznenađujuće je da 37 grama čipsa ima jednako kalorija kao 204 grama pureće šunke, 385 grama jabuka i 588 grama brokule. Iskreno, što će vas više zasititi?
Kalorije su različite
Kako biste ubuduće razboritije birali namirnice, fotografirali smo 24 porcije namirnica i jela koja sadrže 200 kalorija, odnosno desetinu preporučenog dnevnog unosa kalorija.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....