Stiglo je proljeće, ljeto je sve bliže, a mnogi su još uvijek 'elegnatno popunjeni'. Dakle, krajnje je vrijeme da krenemo s vježbama i dijetama kako bi do ljetovanja naša tijela vratili u formu.
S mršavljenjem i vježbanjem najteže je početi, ali jednom kada se krene u teretanu ili na trčanje, sve ide lakše. Međutim, povećana fizička aktivnost pojačava apetit, a unošenje dodatne hrane, posebno grickalica i slatkiša je kontraproduktivno.
INFOGRAFIKA: Hrvati su jedna od najdebljih nacija u Europi: Možemo li mršavjeti bez dijete? Je li to istina ili obmana?
Telegraf donosi sedam savjeta koji bi vam mogli pomoći u mršavljenju.
Voda
Šest do osam čaša vode na dan pružit će vam i osjećaj sitosti u želucu. Ukoliko baš žudite za kockicom čokolade, stručnjaci preporučuju da pop...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....