Čak i nekoliko sati tjelesne aktivnosti na tjedan, poput šetnje i sadnje cvijeća koje traju kratko i traže tek skroman napor, može smanjiti opasnost od prerane smrti u vremešnih muškaraca, pokazuje studija objavljena u Britanskom časopisu za sportsku medicinu (British Journal of Sports Medicine).
Ukupna količina tjelesne aktivnosti, čak ako je doista lagana, povezana je s manjom prijetnjom smrti bilo kojeg uzroka, ističu autori u studiji objavljenoj u utorak. Svakih dodatnih pola sata lagane tjelesne aktivnosti na dan, primjerice sadnja lončanica i šetnja sa psom, smanjuje opasnost od smrti za 17 post. Nadalje, svakih pola sata dodatne aktivnosti koja nije laganog, već umjerenog intenziteta, smanjuje opasnost od smrtnosti za 33 posto.
"Britanski i američki naputci za tjeles...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....