Zdrava, pravilna i kvalitetna prehrana jamac je da nećemo nakupljati kilograme tijekom godina i da će nam zdravlje biti relativno poslušno. Endokrinolog i jedan od najvećih hrvatskih stručnjaka koji se bavi debljinom i zdravom prehranom prof. dr. Mirko Koršić ističe da naš organizam nije predviđen ni za kakve ekstreme odnosno za prevelik ili premali unos kalorija, baš kao ni za jednoličnu prehranu.
Profesor kaže kako prehranu treba prilagoditi pojedincu pa u slučaju da nismo sigurni hranimo li se pravilno i u suglasju sa svojim zdravstvenim statusom, treba konzultirati liječnika ili nutricionista. “Pravilna prehrana nije velika mudrost. Svakodnevno u ukupnim kalorijama treba imati od 10 do 35 posto proteina, od 20 do 35 posto masti i od 45 do 65 posto ugljikohidrata. Treba,...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....