Trening za dekolte

Ako ste na dijeti i gubite kilograme, sasvim je sigurno da ćete izgubiti i čvrste grudi, koje će se smanjiti, ali i objesiti. Poprsje se često "topi" i nakon trudnoće i dojenja, kao i zbog godina, odnosno slabljenja tonusa mišića. Ne pomišljate li na estetski zahvat, ne preostaje vam drugo nego redovitim vježbanjem učiniti sve da vaš deklote ostane u formi. Vježbanje je pravi eliksir za grudi jer održava čvrstoću prsnih mišića koji ih podupiru. Evo objašnjenja nekih najčešćih nedoumica vezanih uz utjecaj fizičke aktivnosti na grudi.

Zašto vježbati?

Redovito i ustrajno bavljenje nekom fizičkom aktivnošću poboljšava rad neuroendokrinog aparata i sprečava djelovanje hormona estrogena, koji može uzrokovati nastanak tumora. Osim toga, sprečava debljanje, koje je još jed...