Trudnice često u organizam unesu tek polovicu svježeg voća i povrća od količine koju bi trebale unijeti. Takvom prehranom, kojoj nedostaje povrća i voća, trudnice ne riskiraju samo djetetovo zdravlje nego i, dugoročno, svoje zdravlje.
Uz lošu prehranu možete dobiti previše nezdravih kilograma, može vam se povisiti krvni tlak, a možete razviti i slabokrvnost u trudnoći. Osim toga, nekvalitetna prehrana povezuje se s niskom težinom novorođenčeta i s djetetovim povećanim rizikom od kroničnih bolesti.
Dok su mnoge trudnice tijekom ljeta ipak zadovoljile svoje potrebe za ovim zdravim namirnicama, s hladnijim danima mnogi zaborave na svježe voće i povrće. Stoga ne zaboravite, podsjećamo vas na najzdravije povrće koje možete pronaći svježe u ovo doba godine.
Povrće je z...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....