Sada kada ljeto samo što nije zakucalo na vrata važno je upamtiti da, kako bi bili zdravi, morate konstantno biti hidrirani, a ovaj jednostavan test u tri sekunde otkrit će nedostaje li vašem tijelu vode.
Test uključuje provjeru trugora - odnosno elastične napetosti kože. Naime, ako ste dovoljno hidrirani vaša koža može promijeniti svoj oblik i vratiti se u početni.
Sve što morate učiniti jest uštipnuti se na par sekundi kako biste vidjeli hoće li se koža brzo vratiti u početno stanje - najlakše je uštipnuti nadlanicu, zadržati stisak tri sekunde, a zatim pustiti. Ako se koža odmah vrati u normalni položaj znači da ste dovoljno hidrirani. No, ako vašoj koži treba trenutak da bi se vratila u početno stanje, znači da nije baš elastična i da vašem tijelu nedostaje tekućine, piše ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....