Većina onih koji žele izgubiti suvišne kilograme drži se principa - jedem manje, više se krećem. No u novije vrijeme, prema raznim istraživanjima, što je sada potvrdio i David Ludwig, vodeći stručnjak kod istraživanja pretilosti i profesor nutricionizma na Harvardu, bitnije je što jedemo nego koliko jedemo, piše The Daily Beast.
Zapravo, neželjene masnoće i kalorije izgubiti se mogu pravilnom prehranom što se odnosi na ravnomjeran unos namirnica u organizam. U svojoj najnovijoj knjizi 'Always Hungry', koja je objavljena ove godine, Ludwig je podijelio savjete koji će pomoći vašem tijelu da sagori masnoće viška.
Kao prvo, bitno je raditi za svoje tijelo, a ne protiv njega i to je, kako ističe, glavni ključ uspjeha. Tijekom dijeta koje nisu pravilne, većinu vremena prov...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....