Doktor plus: sve o muškom zdravlju

Najnoviji broj Doktora plus posvećen je muškom zdravlju. Uz očite razlike u reproduktivnom zdravlju, još je nekoliko specifičnosti po kojima se zdravlje muškaraca razlikuje od ženskog zdravlja. Muškarci i žene često imaju potpuno različite simptome iste bolesti, a muškarci imaju veći rizik za neke bolesti, primjerice za bubrežne kamence, dok će žene češće imati osteoporozu. U osam od deset vodećih uzroka smrti stopa smrtnosti muškaraca je viša, uključujući tri vodeće bolesti - srčane bolesti, rak i moždani udar.

Odgađanje odlaska liječniku gotovo svugdje u svijetu, kad je riječ o zdravlju, muškarci nisu jači spol. Neki tvrde da je to zato što muškarci rade opasnije stvari i bave se opasnijim aktivnostima od žena, stoga im se češće događaju nesreće sa smrtnim ishodom. Drugo je objašnjenje da su žene sklonije ići liječniku pa im se zato češće dijagnosticiraju teške bolesti koje se mogu liječiti ako su rano otkrivene. Muškarci često odgađaju odlazak liječniku sve dok ne postane prekasno. Žene češće od muškaraca prežive teške infekcije te rjeđe umiru od srčanog udara. Općenito, muškarci češće umiru od svih vodećih uzroka smrti. Žene su pak češće bolesne i procjenjuju svoje zdravlje lošijim, ali - dulje žive. Nema zemlje na svijetu u kojoj muškarci žive dulje od žena, a samo u njih četiri (Katar, Kuvajt, Tonga i Tuvalu) žive jednako dugo kao i žene.Ne samo da se muškarci razbolijevaju i umiru mlađi, tijekom života obole i od više kroničnih bolesti. Imaju veći rizik za bolesti srca, dijabetes tipa 2, debljinu, depresiju, alkoholizam, neplodnost.... Imaju i višu prenatalnu smrtnost. Također dvostruko više nego žene umiru od bolesti jetre, HIV/AIDS-a i skloniji su samoubojstvima. S druge pak strane žene češće umiru od Alzheimerove bolesti.Visoki kolesterol među glavnim je faktorima koji dovode do srčanog udara i pogađa jednako oba spola, no muškarci obolijevaju i umiru mlađi od srčanog udara. Dob od 45 do 49 godina najrizičnija je za muško srce jer se tada povećava smrtnost od infarkta, dok je to kod žena deset godina kasnije. Muškarci su skloniji od žena i rizičnom ponašanju: od 16 oblika rizičnog ponašanja muškarci vode u 14. To su alkohol, droge, kockanje, rizičan seks, opasna vožnja i razne druge tjelesno i intelektualno rizične aktivnosti i eksperimenti. Jedino u čemu nema razlike su pušenje i razne prijevare. Žene čak puše više od muškaraca, ali su muškarci deblji. Hrvatski muškarci najdeblji su u Europi, a Hrvatice vode po uživanju duhanskih proizvoda.Razlika u anatomiji muškaraca i žena uvjetuje i drugačiji pristup zdravlju.

Hormoni su jednaki, samo je njihova količina različita i drugačije se očituje u ukupnom zdravlju.Vježbe i prehrana Specifični su za muško zdravlje problemi s prostatom, koji su vrlo česti i pogoršavaju se sa starenjem, te problemi s testisima. Od raka dojke obolijevaju oba spola i oba spola iskuse menopauzu, odnosno andropauzu. Problemi u seksu među najvećim su razlikama među spolovima i različitim intenzitetom pogađaju muškarce i žene. Ali muškarci imaju gušći kolagen pa dulje od žena izgledaju mladoliko, potrebne su im drugačije vježbe za adekvatnu fizičku aktivnost, a i prehrana je drugačija za muško zdravlje. Primjerice, dokazano je da muškarci imaju znatnu korist od likopena iz rajčice, koji u kombinaciji s keljom može usporiti rast stanica raka prostate. I selen, pokazalo se, ima veću zaštitnu ulogu od raka kod muškaraca nego kod žena, a najznačajniji je u zaštiti od raka dišnih puteva, prostate i gastrointestinalnog trakta. Djeluje tako što poboljšava antioksidativni status organizma, jača imunosni sustav, smanjuje štetu od teških metala i kancerogenih tvari u organizmu te obnavlja oštećenja DNK.Pripremili smo zato veliki vodič o muškom zdravlju u ovom broju Doktora Plus, koji donosi sve što svaki muškarac treba znati kako bi ostao zdrav te mentalno i fizički aktivan.Prevencija Kada biste trebali otići na sistematski pregled i što sve treba obuhvatiti? Koje pretrage i u kojoj dobi redovito trebate obavljati ako ste muškarac? Prevencija je, naime, u današnje vrijeme epidemije kroničnih bolesti kao što su dijabetes, debljina, srčano-žilne bolesti i rak iznimno važna jer omogućuje pravodobno dijagnosticiranje, uspješno liječenje i izlječenje te kvalitetan i dug život.Doktor Plus o muškom zdravlju zato donosi savjete koji će pomoći svakom muškarcu da prepozna simptome bolesne prostate, prijeteće znakove srčanog udara, depresije, seksualnih problema, ali i kako ih i gdje može riješiti.

Donosimo i savjete o prehrani, mršavljenju, namirnicama koje potiču zdravlje muškaraca, jelovnike te savjete o sportu i fizičkoj aktivnosti. Ako ne vježbate, zašto biste trebali početi, što i kako krenuti, a ako redovito vježbate, što biste još mogli učiniti za svoje zdravlje. Jeste li znali da prije početka bavljenja bilo kakvim sportom te ako ste stariji od 40, trebate napraviti detaljan pregled srca? Kako se suočiti sa starenjem? Kako prepoznati da ste u andropauzi i što učiniti? I muškarcima je potrebna hormonska ravnoteža, nije to samo "ženska stvar", a kako to postići, doznat ćete u novom broju Doktora plus.

Na kioscima je od srijede, 14. veljače i košta 15 kuna.