Heather Floda, Amerikanka je koja je svoju veliku transformaciju od gubitka 82 kilograma podijelila na društvenim mrežama, tako potičući druge na isti korak. Otvoreno je progovorila o svemu što se promijenilo u njezinu životu - ona je žena koju muškarci nisu željeli jer je bila "prevelika", a sada sama odbija one koji su je nekoć omalovažavali. Prestala se prejedati, odustala je od brze hrane i počela kuhati kod kuće te se baviti sportom, a sada se može pohvaliti samopouzdanjem.
Floda je započela svoje putovanje mršavljenja nakon što ju je na prvom spoju muškarac kojeg je upoznala na aplikaciji za upoznavanje odbio. U to vrijeme, sada 28-godišnjakinja, težila je 168 kg i priznaje da ju je stalno odbijanje "duboko boljelo", rekla je za Need To Know.
Sydney Sweeney izgubila je 13 kilograma u samo 7 tjedana! Otkrila je kako
"Boljelo me je jer znam što mogu biti", rekla je Heather, koja je sada online fitness trenerica. "I sjećam se gotovo svakog spoja, kada su mi govorili: ‘Prekrasna si, samo ne izlazim s većim ženama.‘ Prolazila bih kroz drive-thru i prejedala se. To je bio moj mehanizam suočavanja. Ali kako mogu očekivati da me netko voli ako prvo ne volim sebe?", rekla je, dodavši da je taj trenutak bio njezina prekretnica.
"Na početku svog putovanja mršavljenja osjećala sam se kao da nemam drugog izbora. Morala sam naučiti pronaći vremena za kuhanje obroka i ubrzati svoj tempo. Bila sam redovna studentica i radila sam puno radno vrijeme, pa sam uvijek pokušavala pronaći izgovore zašto ne mogu kuhati obrok kod kuće. Vježbanje mi je u početku bilo naporno. Sjećam se kada sam se prvi put pridružila teretani, nisam znala što radim i ljudi bi me gledali", prepričala je o svom putovanju.
Prvi korak joj je bio, kaže, piti više vode, izbaciti brzu hranu, usredotočavanje na jedenje cjelovitih namirnica i prošetati 10 000 koraka dnevno, a u teretanu se učlanila tek kada je izgubila 36 kilograma. "Nakon što sam smršavjela, imala sam ogromno samopoštovanje prema sebi, nešto što nikada prije nisam imala. Imala sam i samopouzdanje za koje nisam znala da ga imam. Samopouzdanje je zaista mišić koji morate trenirati. Bilo je također tako zadovoljavajuće moći odbiti ljude koji su prije bili zločesti prema meni zbog moje težine. Ti muškarci misle da sam to učinila za njih, a zapravo sam to učinila jer sam htjela vidjeti što sam stvarno sposobna", rekla je.
I kaže da su neki od tih istih muškaraca čak pokušali dopuzati natrag u njezin život. "Imala sam toliko bivših koji su mi slali poruke. Čak sam imala i prijatelje, s kojima sam prekidala odnose, da se ponovno pokušavaju povezati. Stvarno je ludo vidjeti koliko ljudi želi biti u tvom životu kada ti ide jako dobro", rekla je.
Vježbanje joj je u početku bilo naporno, nije znala što bi radila u teretani, a ljudi su je gledali, ali na kraju je izdržala. Nakon tri i pol godine napornog rada, Heather je izgubila ukupno 82 kilograma i postala fitness trenerica.
O svom putovanju s težinom često piše i na društvenim mrežama, gdje je skupila više od 150 tisuća pratitelja. "Većinu života provela sam s prekomjernom težinom, mrzeći svoje tijelo i neprestano slušajući kako nikad neću biti dovoljno dobra. Zbog toga nisam imala nikakvo samopouzdanje i jednostavno sam znala da u životu mora biti nešto više od osjećaja nevidljivosti ili osuđivanja jer naručujem hranu za van u McDriveu dovoljno da nahranim četveročlanu obitelj, a ja sam bila jedina koja je to jela. Sjećam se kako sam se pretvarala da telefoniram u McDonald‘su samo da prodavač ne bi shvatio da naručujem za sebe... Kao da sam se skrivala, nadajući se da nitko neće vidjeti kako se osjećam iznutra", napisala je u jednoj od objava.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....