Ispucale pete nisu samo estetski problem: dermatologinja otkriva kako ih pravilno njegovati

Mnogo vremena posvećujemo njezi lica, raznim serumima, zaštiti od sunca i kremama za područje oko očiju. Naša stopala, međutim, dobivaju vrlo malo pažnje, iako svaki dan ‘odrađuju‘ teret koraka koje napravimo. Za mnoge se posljedice nemara s vremenom pokažu u obliku ispucanih peta: debelih, grubih, a ponekad i bolnih pukotina na koži koje mogu učiniti da sezona sandala izaziva više nelagode nego radosti.

Kada koža izgubi previše vlage, gubi elastičnost, a otvrdnuta područja na kraju pucaju

RO_KSY/SHUTTERSTOCK

Neki od uobičajenih uzroka koji dovode do isušivanja kože na petama su nedostatak odgovarajuće njege, ali i dugotrajno stajanje, neprikladna obuća, što sve s vremenom uzrokuje zadebljanje i otvrdnjavanje kože kao obrambeni odgovor organizma. Kada koža izgubi previše vlage, gubi elastičnost, a otvrdnuta područja na kraju pucaju, stvarajući ono što dermatolozi nazivaju hiperkeratozom, odnosno pukotinama na petama. Ponekad suha koža može biti i simptom nekog stanja poput dijabetesa, kod kojeg je izuzetno važno voditi pravilnu njegu.

- Ispucale pete mogu biti zdravstveni rizik. Bolne su i mogu narušiti zaštitnu barijeru kože, što vas izlaže opasnosti od infekcije - upozorava dermatologinja dr. Lindsey Moore i dodaje da mnogi u svojoj rutini njege kože nerijetko stopala potpuno izostavljaju, iako im je hidratacija jednako, ako ne i više, potrebna.

Rutina njege kod kuće

Dobra je vijest da se kod većine ljudi ispucane pete dobro oporavljaju uz dosljednu rutinu pravilne njege. Ključna riječ je, ističe dermatologinja, dosljednost. Stoga, u svoju svakodnevicu uvedite sljedećih pet pravila:

• Prilikom pranja stopala koristite mlaku vodu i blagi sapun bez mirisa. Izbjegavajte ribanje. Kratko namakanje od nekoliko minuta sasvim je prihvatljivo, no dulje namakanje može oslabiti kožnu barijeru i pogoršati gubitak vlage.
• Odmah nakon toga nanesite hidratantnu kremu. Nanesite losion ili kremu dok je koža još blago vlažna. Birajte proizvode s ceramidima, odnosno molekulama koje pomažu obnoviti prirodnu zaštitnu barijeru kože.
• Razmislite o kremi s ureom koja nježno otapa zadebljalu, mrtvu kožu s peta i istovremeno je hidratizira. Očekujte vidljive rezultate nakon otprilike dva tjedna redovite primjene.
• Zapečatite vlagu. Nakon hidratacije nanesite tanak sloj vazelina. On stvara okluzivni sloj koji zadržava sve što ste upravo nanijeli. Zvuči staromodno, ali djeluje.
• Noću nosite čarape. Obujte tanke čarape od 100 % pamuka prije spavanja. One zadržavaju vlagu u kontaktu s kožom dok spavate i znatno povećavaju učinkovitost vaše večernje rutine.

Mehanički alati poput turpija za stopala općenito su sigurni kada se koriste umjereno

SERGEY KOLESNIKOV/SHUTTERSTOCK

Što je s alatima i pilingom?

Postoji niz pomagala, od turpija za stopala, strugača za žuljeve do kemijskih pilinga, od kojih svaki obećava svilenkaste rezultate. Većina ih može biti korisna, ali kao i sa svime, vrijedi biti umjeren. Mehanički alati poput turpija za stopala općenito su sigurni kada se koriste umjereno.

Zapamtite, cilj je nježno smanjiti zadebljalu kožu, a ne agresivno je ukloniti. Nikada ne brusite po ispucaloj, upaljenoj ili nadraženoj koži jer je možete dodatno oštetiti umjesto omekšati.